Lasciarsi andare. Otto incontri ravvicinati con il Training Autogeno.

“Chi osò pensare di volare meglio degli uccelli, deve da essi anche apprendere a lasciarsi andare, a saper cadere giù passivamente,
a riposarsi nella calma…” (Rilke)

Brigida Giacchetti, ha accompagnato uno splendido gruppo per otto incontri di due ore – un sabato sì e uno no, dall’11 febbraio al 19 maggio – per apprendere le formule del Training Autogeno con contorno di Bioenergetica.
Otto pomeriggi in cui ci siè prersi cura di sè migliorando il rapporto con il proprio corpo e recuperando benessere.
Il Training Autogeno è un metodo semplice, valido ed efficace per attingere alle proprie capacità di auto-aiuto per:
- prendere contatto con se stessi nel momento presente, migliorando
la percezione del proprio corpo e quindi della totalità di sé;
- recuperare benessere in situazioni di stress, ansia, affaticamento;
- imparare a gestire nel miglior modo possibile il dolore;
- migliorare nelle prestazioni lavorative, sportive e in tutte le attività
che richiedono impegno ed energie;
- liberare energie creative e metterle a servizio della propria
soddisfazione.
vi terremo informati sulla prossima edizione!